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コーディネーション能力は、状況を目や耳など五感で察知し、それを頭で判断し具体的に筋肉を動かすといった

一連の過程をスムーズに行う能力です。

スポーツなどで「あの人は身のこなしがうまい」「ボールさばきがうまい」といった表現や、

子どもたちにおいては「バランスを取るのがうまい」「リズム感がある」などと表現されることがありますが、

このような動きに隠されているのが『コーディネーション能力』です。

よって、コーディネーション能力を高めることが、運動神経を高めていくことになるのです。

 

その能力は下記の7つの要素によって構成されています。

スキャモンの発育曲線とは

20歳の発育曲線を100パーセントとして発育の特徴を4つ(リンパ型・神経系型・ 一般型・生殖器型)に分類してグラフ化したものです。

神経系型出生直後から急激に発達し、4〜5歳までに成 人の80%程度までに発達し、6歳には90%、10歳〜12歳までにほぼ100%に達します。

プレ・ゴールデンエイジ(5歳〜8歳)

5歳〜8歳の時期で神経系の発達が著しく、様々な神経回路が形成され ていきます。運動能力の基礎が出来上がる時期です。この時期は、身体で覚える(小脳で記憶する)ために必要な様々な刺激を送ることが大切です。 つまり、おおざっぱで良いから多種多様な経験を積ませることが大切なので す。 トップアスリートのほとんどがこの時期に多種多様な運動を経験しています。

ゴールデンエイジ(9歳〜12歳)

大脳皮質の神経細胞の配線が、ほぼ終了する9〜12歳の時期を、運動 系の発達の中でのクライマックスと位置づけ【即座の習得】と呼びます。 即座の習得とは、新しい運動経過をすばやく把握して習得することや、多 様な条件に対してうまく適用する運動系の能力を指します。この時期に著 しい発達をするためには、前段階の「プレ・ゴールデンエイジ」の過ごし方が最 も重要になります。

世田谷区砧を拠点とした子ども向けランニングスクールです。

対象は年中〜小学6年生となります。

スポーツの基礎となる「走る」を通して​将来活躍する子どもを育てていくという理念のもと、全てのスポーツで必要とされる「走る」という基本動作をジュニア期に正しく身につけることで、子どもたちの様々なスポーツでの活躍の幅を広げたいと考えています。また、ジュニア期から結果ばかりにこだわるのではなく、日々のプロセスを大切にし、将来必要となる【考える力】を中心とした身に付けるべき力を養っていきます。

「ランニングに繋がる」パーソナルオンラインレッスンでは、子どもだけでなく、中高生から走ることが好きな大人の方を対象に、それぞれの目標達成に向けたトレーニングをコーチとマンツーマンで行っていきます。

​レッスン後に、その日のレッスンの復習と、目標達成に向けた課題のトレーニングを動画にして送らせていただきます。

走る動作が重要な要素の一つとなるスポーツ(サッカーやバスケ、ラグビーなど)の選手に向けた、走り方指導を行っていきます!

より高い走りの技術を身に付ることは、球技などのスポーツでもとても重要で、パフォーマンスアップに繋がります!

BEAT AC TOKYOのコーチが各部活動や地域のクラブへ訪問、各スポーツの各選手にあったメニューを作成し、走力アップに繋げていきます!

また陸上経験がなく、生徒への指導がよくわからないといった小学校・中学校の陸上部顧問の先生方への指導、練習メニューの組み立て方などのアドバイスも承っております。

詳細につきましては、お問い合わせ頂いた際にご説明致しますので、お気軽にご相談ください。

「私たちの学校の生徒に走る楽しさを教えてあげたい」

「何かいつもと違った形で走り方の授業をしたい」

「専門的なコーチに走り方を教えてもらいたい」

といった先生方や子どもたちの思いをBEAT AC TOKYOのコーチが叶えます!

全国の小学校を対象とし、BEAT AC TOKYOのコーチが学校訪問し、走り方の授業を行っていきます!

BEAT AC TOKYOでは、全国の小学生に走ることが楽しいと感じてほしいという思いがあります。

正しい走り方を学び、陸上競技だけでなく様々なスポーツでその技術を活かしてほしいと考えています!

※こちらの交通費のみ学校側負担でお願い致します。

詳細につきましては、お問い合わせ頂いた際にご説明致しますので、お気軽にご相談ください。

走ることが得意な子どもも苦手な子どもも、体を動かす楽しさを感じてもらえるようなイベントを企画・運営していきます。​

詳細につきましては、お問い合わせ頂いた際にご説明致しますので、お気軽にご相談ください。