入会までの流れ

①オープニング&ウォーミングアップ

ゲーム形式でのウォーミングアップを行います。

ミニゲームやチームビルディングを用いて、柔軟性や関節の可動域を広げることを意識して行います。またコミュニケーション能力アップや、レッスンの一体感を出すこと、全体の雰囲気作りを目的として行います。

​②コーディネーショントレーニング

正しい走り方を身につけながら、神経系の関与が大きい、リズム・バランス・タイミングといった運動をうまく遂行する要素（調整力）を高めていきます。ラダーやミニハードルを使用して行います。

​最初はうまく感覚がつかめない子どもも、反復することで徐々にできるようになっていきます。

③スキルトレーニング

目的として、PDCAを行う習慣を身につけ子どもたちの『考える力や乗り越える力』を養っていきます。

特殊なリレーや球技など、全力で体を動かせるメニューを用意しています。

（例）リレー

①チーム別ミーティング→②リレー→③分析→④リレー

④メイントレーニング（走的）

目的として、PDCAを行う習慣を身につけ子どもたちの『考える力や乗り越える力』を養っていきます。

特殊なリレーや球技など、全力で体を動かせるメニューを用意しています。

（例）リレー

①チーム別ミーティング→②リレー→③分析→④リレー

⑤ミニゲーム（総合的）

目的として、PDCAを行う習慣を身につけ子どもたちの『考える力や乗り越える力』を養っていきます。

特殊なリレーや球技など、全力で体を動かせるメニューを用意しています。

（例）リレー

①チーム別ミーティング→②リレー→③分析→④リレー

④一言スピーチ

レッスンの最後は1分間スピーチを行い、その日感じたことを言葉にしてスピーチします。自分の想いを自分の言葉で相手に伝える能力を身につけることや、人前で緊張せずに話せるようにすること、相手の目を見て話せるようになることが目的です。

話を聞く側も、人の話を静かに聞く、目を見て話を聞くことなどの力を養う時間になります。